Спикер: Буданцева Валентина Степановна, медицинский психолог кабинета врача психиатра-нарколога для обслуживания детско-подросткового населения Ленинского района г. Кемерово, ГБУЗ «Кузбасский клинический наркологический диспансер имени профессора Н.П. Кокориной».

Онлайн-встреча "Здоровое питание" с подростками, проведенная Валентиной Степановной, стала важным шагом в формировании осознанного отношения к своему здоровью у молодого поколения.

Акцент был сделан на понимании здоровья не только как отсутствие болезней, но и как состояние полного физического, психического и социального благополучия, согласно определению Всемирной организации здравоохранения.

Были рассмотрены основы здорового образа жизни, где правильное питание играет ключевую роль.

В ходе встречи подробно обсуждались принципы сбалансированного рациона, необходимость потребления достаточного количества витаминов и минералов для нормального роста и развития подросткового организма.

Особое внимание было уделено полезным продуктам, таким как овощи, фрукты, кисломолочные продукты, мясо.

Интерактивная форма подачи информации, в частности, загадки о кисломолочных продуктах, способствовала лучшему усвоению материала.

Не обошли вниманием и тему вредных продуктов, так называемых "вредных вкусностей". Подчеркивалась важность внимательного чтения составов продуктов и сроков их годности.

Была дана классификация пищевых добавок, разъяснены различия между полезными и вредными добавками для детского организма.

Интерактивная игра "Полезные - вредные продукты" позволила закрепить полученные знания в игровой форме.

В завершение встречи были даны конкретные советы по здоровому образу жизни, касающиеся условий правильного питания для подростков.

В ходе вопросов и ответов были затронуты важные темы, такие как оптимальное потребление воды, отношение к "глянцевым" фруктам и овощам, лучшее время для последнего приема пищи и полезные варианты перекусов.

В заключение было подчеркнуто то, что главное в жизни - здоровье, приоритет каждого человека заботиться о своем правильном питании и здоровом образе жизни.

Здоровый человек – человек который бодрый, позитивный, энергичный, довольный жизнью, счастливый, улыбающийся, успешный, жизнерадостный.

В мероприятии приняли участие подростки следующих учреждений:
МКУ «Центр Семья» г. Междуреченск
МБОУ «Верхотомская основная общеобразовательная школа имени Клопова Михаила Ивановича» Кемеровского муниципального округа
МКУ "Топкинский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних" г. Топки
МБОУ «Березовская средняя общеобразовательная школа имени Абызова Михаила Петровича» Кемеровского муниципального округа
МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №7» г. Кемерово
МБОУ «Ягуновская средняя общеобразовательная школа» Кемеровского муниципального округа

Благодарим всех участников мероприятия, спасибо за сотрудничество!
За участие в конференции ребята получили подарки.
Мероприятие организовано в рамках реализации проекта «Молодёжь! Кликни ЗОЖ!» при поддержке Фонда президентских грантов, реализуемый с 01.02. по 30.06.2025г.